İstanbul Pilates

Pilates; günümüzde bir tedavi yöntemi olarak kabul görmektedir. Fizyoterapi temelli olan bu yöntem insan vücuduna şekil veren ve ona hareket etme imkânı sağlayan hareket sistemi, (Systema Locomotorium) meydana gelebilecek sorunlarıda önleyici bir rehabilitasyon yöntemidi. Geliştiricisi tarafından kontroloji adı verilen yöntemliyle pilates, kas ve iskelet sisteminin daha sağlıklı omasına katkı sağlar. Sağlıklı bir yaşam için pilates stüdyomuzda kişiye özel program uygulanmaktadır.

Pilates dersi için size uygun saatlerde stüdyomuzda program düzenlenmektedir. Pilates stüdyomuz İstanbul Küçükçekmece’de pilates dersi için tam donanımlı olarak hazırlanmıştır. . Pilatesin gerektirdiği egzersizleri yapmak için gerekli olan tüm ekipmanları içeren setler ile farklı programları uygulanabilmektedir. Kurucumuz dahil olmak üzere tüm eğitmenlerimiz minimum 1. Kademe Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı pilates eğitmenlik sertifikasına sahiptir.

Küçükçekmece Aletli Pilates dersleri, egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru duruş alışkanlığını kazanmasını sağlar. Pilates, bütün vücudu esneterek omurların arasını açar bu en önemli özelliğidir.

Pilates, çalışmalarında klasik spor solonu çalışmalarının zıddına sonuçlar geç dönemlerde ortaya çıkar. Fakat yararları oldukça açık ve nettir. Ayrıca pilates yönteminde egzersizlerle elde ettiğiniz vücut gelişiminin etkileri, pilates egzersizleri bırakıldıktan sonra da devam eder.